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Pilates- die sanfte Kraft
Thursday, 06. April 2023, 18:15 - 19:15
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Pilates ist ein  Workout für die Körpermitte - im zentrum aller Bewegungen und Übungen steht das  "Powerhouse" - unser Rumpf mit Bauch-, Rücken- Schulter- und Nackenmuskeln und Atmung.

Begründer der Übungen ist Joseph Pilates *1883, deutsch-amerikanischer Boxer und Sportlehrer, der mit diesen Übungen Tänzer, Akrobaten, Schauspieler und Kampfsportler trainierte -

ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Heute sind seine Übungen beliebter denn je - denn sie sorgen nicht nur für weniger Rückenschmerzen, sondern auch für eine gute Haltung und Ausstrahlung!

Quelle: https://beruhmte-zitate.de/autoren/joseph-h-pilates/?o=popular
   
   

 

 

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praxis@make-you-feel-good.de

Collage MYFG

   

 

 

 

In Form kommen zu wollen, sollte keine Strafe sein - jeder sollte das großartige Gefühl genießen können, das mit mehr Fitness einher geht.

 

laufen Workout klein

 Wir glauben daran, sich vor allem auf die positiven Seiten von Fitness zu konzentrieren; selbst wenn Du lies hier weiter

 

 

 

 

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